Ateliers de Mindfulness

Vous souhaitez pratiquer la Mindfulness ou méditation pleine conscience en groupe?

Alors rejoignez-nous!

Deux fois par année les Ateliers Médit’é proposent un module de 10 semaines permettant de découvrir et/ou soutenir une pratique personnelle régulière de méditation pleine conscience. Au fil du module, nous découvrirons par la pratique de la pleine conscience et à travers des moments d’échange et de discussions les différents outils et thématiques propres à la méditation pleine conscience.

 Le prochain module aura lieu du 11 mars au 27 mai 2019, les lundis de 18h à 19h.

Pour qui?
La pratique de la méditation pleine conscience permet d’augmenter notre conscience du moment présent et le « lâcher prise » et de favoriser la détente et le mieux être. Elle constitue donc un outil précieux pour les personnes souhaitant entre autre:

  • réduire le stress vécu au quotidien
  • améliorer leur sommeil
  • agir vers une meilleure gestion des douleurs chroniques
  • améliorer leur rapport à soi et aux autres

Vous trouverez des informations plus complètes dans la rubrique pleine conscience et bienfaits de la Mindfulness.

Ces ateliers sont animés par Eléonore Hohl & Christel Madrinan, deux psychologues experimentées et formées à la pratique de la pleine conscience.

Aspects pratiques:
Les Ateliers Médit’é se déroulent en petit groupe de 5 à 10 personnes et ont lieu au:

Cabinet des Eaux-Vives
Chemin des Tulipiers 7
1208 Genève

Coût: 390 CHF le module de 10 sessions en plus d’une première séance offerte. Le prix comprend le support papier du groupe ainsi que les enregistrements des pratiques audio. Les coût peuvent être partiellement pris en charge par certaines assurances complémentaires (en tant que groupe psychothérapeutique).

Informations et inscription:

ateliers.medite@gmail.com
ou par téléphone

  • T. 079 753 41 59 (Christel Madrinan)

Nous nous ferons un plaisir de répondre à vos questions. En cas d’intérêt nous vous proposerons un entretien téléphonique permettant de s’assurer de l’adéquation des ateliers de pleine conscience à vos besoins.