Ateliers de Mindfulness

Vous souhaitez pratiquer la Mindfulness ou méditation pleine conscience en groupe?

Alors rejoignez-nous!

Deux fois par année les Ateliers Médit’é proposent un module de 10 semaines permettant de découvrir et/ou soutenir une pratique personnelle régulière de méditation pleine conscience. Au fil du module, nous découvrirons par la pratique de la pleine conscience et à travers des moments d’échange et de discussions les différents outils et thématiques propres à la méditation pleine conscience.

 Le prochain module d’automne  aura lieu du 2 octobre au 18 décembre 2017.

Séance d’informations sur inscription.

Pour qui?
La pratique de la méditation pleine conscience permet d’augmenter notre conscience du moment présent et le « lâcher prise » et de favoriser la détente et le mieux être. Elle constitue donc un outil précieux pour les personnes souhaitant entre autre:

  • réduire le stress vécu au quotidien
  • améliorer leur sommeil
  • agir vers une meilleure gestion des douleurs chroniques
  • améliorer leur rapport à soi et aux autres

Vous trouverez des informations plus complètes dans la rubrique pleine conscience et bienfaits de la Mindfulness.

Ces ateliers sont animés par Eléonore Hohl & Christel Madrinan, deux psychologues experimentées et formées à la pratique de la pleine conscience.

Aspects pratiques:
Les Ateliers Médit’é se déroulent en petit groupe de 5 à 10 personnes et ont lieu au:

Cabinet des Eaux-Vives
Chemin des Tulipiers 7
1208 Genève

Coût: 350 CHF le module de 10 sessions en plus d’une première séance offerte. Les coût peuvent être partiellement pris en charge par certaines assurances complémentaires.

Informations et inscription:

ateliers.medite@gmail.com
ou par téléphone

  • T. 079 516 48 16 (Eléonore Hohl)

Nous nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous accueillir pour une première séance d’informations.